Psicoterapia Individual e para Casais
Existem momentos em que a vida nos convoca a desacelerar e olhar para o que sentimos. A ansiedade, as crises no relacionamento e os desafios da maternidade não são falhas a serem corrigidas, mas uma oportunidade para compreender a sua história e resgatar o seu bem-estar.
Você não está só em sua jornada. Ofereço um espaço de escuta ética, atenta e sem julgamentos, estruturado para te ajudar a compreender suas emoções, integrar suas vivências e reencontrar o seu equilíbrio.
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Atendimento Presencial e Online
Sobre Mim
Olá, me chamo Mirtes Matias.
Acredito na psicoterapia como um encontro autêntico entre duas pessoas. Um espaço onde a sua história não é medida por diagnósticos frios ou fórmulas prontas, mas acolhida na sua singularidade, no seu tempo e no seu modo de sentir.
Minha trajetória na psicologia é movida pelo desejo profundo de caminhar ao lado de quem atravessa momentos de incerteza, sobrecarga ou transição.
Como psicóloga clínica com especialização pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), dedico minha prática ao acompanhamento de pessoas em busca de autoconhecimento individual, ao fortalecimento das relações de casal e ao cuidado com os desafios da maternidade.
Seja na busca pelo fortalecimento do seu mundo interno, na reorganização dos afetos e do diálogo no casamento ou no cuidado com a vivência materna, minha postura é fundamentada na presença genuína, na empatia e no respeito absoluto à sua jornada. Acredito que, quando encontramos um ambiente seguro de aceitação incondicional, nos tornamos capazes de compreender o que dói, integrar nossas vivências e reencontrar o caminho para uma vida mais autêntica.
"É necessário sair da ilha para ver a ilha.
Não nos vemos se não saímos de nós."
José Saramago
O Que Você Tem Carregado em Seu Coração?
Quadros como ansiedade, depressão e momentos de crise não são rótulos para definir quem você é. Eles são alertas sensíveis da sua mente, do seu corpo e das suas relações, indicando que algo em sua jornada ultrapassou os limites do suportável e precisa de espaço, escuta e cuidado.
Se você se identifica com algumas das situações abaixo, saiba que o seu sofrimento é legítimo e que você não precisa atravessar esse momento sem apoio.
Ansiedade
A ansiedade pode se manifestar de várias formas, desde uma sensação constante de nervosismo e preocupação até ataques de pânico intensos. As pessoas podem sentir um medo desproporcional a situações cotidianas, dificuldade em se concentrar, cansaço constante, irritabilidade, insônia, e até sintomas físicos como palpitações, sudorese e tremores. Essa condição pode afetar profundamente a qualidade de vida, dificultando o trabalho, os relacionamentos e as atividades diárias.
Depressão
A depressão é mais do que sentir-se triste ocasionalmente. É um transtorno que afeta o humor, pensamentos e corpo, tornando difícil encontrar prazer nas atividades diárias. Sintomas incluem tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações no apetite e sono, falta de energia, dificuldades de concentração, e pensamentos negativos ou angustiantes.
A depressão pode impactar todos os aspectos da vida, desde relacionamentos até desempenho no trabalho
Exaustão
A exaustão vai além do cansaço normal. É uma sensação de desgaste físico e mental profundo, onde mesmo as tarefas mais simples parecem impossíveis de realizar. Pode ser causada por excesso de trabalho, falta de sono, estresse constante, ou sobrecarga emocional. Pessoas exaustas frequentemente sentem-se desmotivadas, sem energia, e podem até experimentar problemas de memória e concentração.
Conflitos no Relacionamento
As crises no relacionamento podem se manifestar desde discussões frequentes por motivos banais até um silêncio distante e exaustivo. Durante um momento de crise, é comum o casal vivenciar o desgaste da convivência, conflitos financeiros, quebras de confiança e traições, perda da intimidade afetiva e sexual, e a sensação de solidão a dois. Essa dinâmica afeta diretamente a rotina, o bem-estar emocional e a estabilidade da casa.
Como Posso Te Ajudar?
Vamos conversar e percorrer juntos o caminho para entender o que você está sentindo.
Estou aqui para ouvir você com empatia e acolhimento.
Psicoterapia Individual
Às vezes, a mente não desacelera e a rotina exige mais do que conseguimos sustentar. Se você convive com a ansiedade constante, com a exaustão emocional ou com a sensação de distanciamento de si mesmo, saiba que o seu cansaço não é fraqueza.
Ofereço um espaço de escuta atenta e sem julgamentos para te ajudar a dar sentido ao que dói, organizar suas emoções e resgatar o seu bem-estar.
Acolhimento para: Ansiedade, exaustão emocional, depressão, burnout, autocobrança e busca por autoconhecimento.
Terapia para Casal
Com o tempo, o silêncio, a rotina ou as feridas na confiança podem criar um abismo entre duas pessoas que se amam. A terapia de casal não existe para apontar culpados ou tomar lados, mas para criar uma ponte neutra, segura e respeitosa.
Acompanho a parceria no cuidado com a comunicação, na elaboração das dores do relacionamento e na construção de caminhos mais autênticos para ambos.
Acolhimento para: Ruídos de comunicação, quebra de confiança e infidelidade, distanciamento afetivo/sexual e crises no relacionamento.
Psicologia Materna e Parentalidade
A chegada de um filho ou a busca por ele é uma transformação profunda que, muitas vezes, vem acompanhada de silêncios, medos e sentimentos difíceis de compartilhar. Seja na espera pelo bebê, nas incertezas do pós-parto ou nos desafios da parentalidade, vocês não precisam carregar tudo sós.
Ofereço uma escuta sensível para acolher angústias, validar vivências e guiar a reconexão com a própria identidade e com a vida a dois.
Acolhimento para: Ansiedade gestacional/tentantes, depressão pós-parto, puerpério, sobrecarga e luto gestacional.
Pré-Natal Psicológico
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O Pré-Natal Psicológico visa à integração da gestante e da família a todo o processo gravídico-puerperal, por meio de encontros semanais, temáticos, com ênfase psicoterápica na preparação psicológica para a maternidade e paternidade e prevenção da depressão pós-parto (DPP).
É voltado para maior humanização do processo gestacional, do parto e da parentalidade, desmistificando a maternidade ideal e os seus padrões para preparar a mulher para a chegada do bebê real.
Planejamento de Pós-Parto
Observando as gestantes que acompanho, percebi que o planejamento para o Pós-Parto, era voltado somente para o bebê.
Com essa percepção tenho ajudado a recém nascida mãe, a elaborar estratégias que lhe ajude na fase do Puerpério a tornar esse período leve e prazeroso.
É no caminho que me vejo.
É no caminho que me encontro.
É no caminho que me conheço.
É no caminho que me mostro...
Mirtes Matias
Como Funciona o Acompanhamento Terapêutico
Atendimento Presencial
Atendimentos realizados em ambientes privativos, acusticamente isolados e preparados para assegurar total sigilo e conforto. Consultórios estrategicamente localizados na Tijuca e no Largo do Machado, com fácil acesso e infraestrutura adequada para a prática clínica.
Atendimento Online
Modalidade regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), indicada para pacientes que residem fora do Rio de Janeiro ou que necessitam de otimização de rotina. As consultas são realizadas por meio de plataformas seguras, garantindo o sigilo das informações e a manutenção do mesmo rigor ético e qualidade do atendimento presencial.
O Formato da Sessão
Consultas individuais ou de casal com duração de 50 minutos, conduzidas em frequência semanal. Essa regularidade é fundamental para dar sustentação técnica e continuidade ao processo terapêutico, permitindo o aprofundamento das demandas e o desenvolvimento progressivo da autonomia do paciente.